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天氣寒冷，不少民眾前往心臟科就醫。圖／東元醫院提供 分享 facebook 氣溫驟降，部分高血壓患者原本控制成效好，卻又升高，對此，東元綜合醫院心臟內科醫師溫斯企指出，氣溫下降時，血壓升高是必然現象，但得隨時注意自己的身體狀況。溫斯企解釋，血管也有「熱脹冷縮」的特性，即寒冷時血管收縮，便會引起血壓升高，加上冬季較弱的陽光使人體合成維生素D減少，導致鈣吸收減少也可能使血壓升高。溫斯企說，血壓隨氣溫降低而增高的特性，恐是導致高血壓患者在季節交替時易發生危險的原因之一，例如心肌梗塞、腦梗塞、腦出血及主動脈夾層等心血管事件的風險。面對近日寒流來襲，民眾如何因應血壓升高，溫斯企給了9點建議：1.養成監測血壓的好習慣：若血壓較穩定，每週測量1到2次，可選擇每天第一次服藥前測量；若血壓不穩定，建議每次服藥前測量血壓。2.注意保暖：鞋襪要保暖透氣、吸濕性好，鞋底要防滑，腳暖則一身皆暖和舒暢。若必須出門辦事，戴好帽子、圍巾、手套、口罩等。居室應保持空氣新鮮和合適的溫度、濕度，不管是採用暖氣還是空調，均以室溫18~26℃、濕度55%為宜。3.別急著換藥：只要血壓持續升高在20毫米汞柱以上，才必須調整用藥。建議在20毫米汞柱範圍以內的患者，可以諮詢醫生採取加量或者加藥的辦法，避免血壓波動更大。4.飲食清淡，少油少鹽。5.每天喝適量白開水或淡茶水。6.要積極控制心血管疾病的危險因素，如戒菸限酒，低膽固醇飲食等。7.適度運動。8.提防情緒波動和過度疲勞。9.堅持藥物治療，勿聽信偏方。氣溫驟降，血壓隨氣溫降低而增高的特性，恐是導致高血壓患者在季節交替時易發生危險的原因之一。記者郭政芬／攝影 分享 facebook
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